Ein kurzes Update meinerseits!

Hallo meine Lieben!

Wie ihr vielleicht schon sehen könnt, habe ich meinen Blog optisch etwas überarbeitet. In den nächsten Tagen werde ich hier auch noch weiter Hand anlegen, damit alles schön übersichtlich wird.

Gestern habe ich euch ja bereits berichtet, dass es für mich heute wieder losgeht mit dem Versuch, mein Gewicht zu verringern. Und eigentlich wollte ich dies mit der 17-Tage-Diät schaffen. Ich habe mich gestern Abend noch lange mit einer guten Freundin, die zufällig Ernährungswissenschaften studiert, darüber unterhalten. Sie hat mir geraten, erst einmal mit dem "normalen" Lowcarbing einzusteigen. Lowcarbing bedeutet einfach, dass man die Kohlenhydrate auf ein Minimum beschränkt. Das gleiche Prinzip behandelt aber auch die 17-Tage-Diät in Phase 1. Allerdings werden dort so viele Lebensmittel "verboten" (z. B. Schweinefleisch, Tatar, usw.), dass mir das Pensum an Lebensmitteln, die ich noch essen darf, einfach zu einseitig wird.

Ich steige also ab heute (wieder) ins Lowcarbing ein. Damit habe ich von September bis März bereits knapp 15 kg an Gewicht verloren. Ich kann vielleicht keine Abnahme von 5 Kilo in den ersten 17 Tagen erwarten, weiß aber, dass mir diese Ernährungsumstellung gut tut. Und um gesundes Abnehmen geht es mir in erster Linie.

Das nur als kleine Info vorab. Heute Abend, nach dem ich das letzte Mal gegessen habe, melde ich mich mit aktuellem Gewicht und meiner heutigen Nahrungsaufnahme zurück.

Viele Herzen an euch!
Emilia

Uff... Statement

Hallo zusammen!

Ihr habt jetzt einige Tage nichts von mir gehört.. Das hat verschiedene Gründe. Der Hauptgrund ist aber der, dass ich mich von meinen alten Ernährungsgewohnheiten hab einholen lassen. Gewicht heute Morgen: 71,7 kg. Ohjeee..

Es war mir unangenehm etwas zu posten, wenn ich es nicht auf die Reihe bekomme, das Programm wirklich durchzuziehen. 

Heute werde ich noch ein letztes Mal essen was ich möchte. Ab morgen (und das schwöre ich feierlich) geht es wieder los. Einziges Problem: am Wochenende (Freitag und Samstag) steht bei uns ein großes Stadtfest an. Da werde ich Alkohol trinken. Und vermutlich auch Dinge essen, die ich nicht essen darf. Letzteres versuche ich zu vermeiden!

Trotzdem werde ich mich weiterhin melden. Auch Rückschläge gehören bei einer Ernährungsumstellung dazu!

Ich schicke euch ganz viele Herzen und viel Durchhaltevermögen!!!

Eure Emilia